A sütőt előmelegítjük 150 fokra. Egy keverőtálba szórjuk a fűszereket és az étolajat, valamint a mézet lassan hozzácsurgatva alaposan összekeverjük, amíg sűrű, egynemű masszát kapunk. Ebbe forgatjuk az magvakat úgy, hogy minden szemet egységesen bevonjon a fűszeres keverék. Sütőpapírral bélelt sütőtálcára szórjuk és ez előmelegített sütőben 30-35 percig szárítjuk. Jól záródó fém edényben tároljuk, remek házi készítésű ropogtatni való. Gasztro ajándéknak is kiváló.